quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Chá verde emagrece e previne contra AVC

Cerca de 3 xícaras de chá verde por dia é a quantidade ideal para ajudar a emagrecer, prevenir doenças cardiovasculares e fortalecer o coração, pois essa bebida é rica em catequinas e flavonoides, substâncias que ajudam melhorar a circulação sanguínea, eliminar a retenção de líquidos e reduzir a pressão alta. Além disso, o chá verde fortalece as células dos vasos sanguíneos e reduz a formação de coágulos no sangue, ajudando a prevenir problemas graves, como infarto e AVC.

Benefícios do chá verde:
Além de prevenir doenças cardiovasculares, o chá verde também traz outros benefícios à saúde, como:
Acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso;
Combater o envelhecimento precoce;
Combater colesterol alto;
Prevenir câncer;
Fortalecer os ossos;
Prevenir obesidade e diabetes;
Controlar o nível de açúcar no sangue.
No entanto, para obter esses benefícios deve-se consumir regularmente 3 xícaras de chá verde ao longo do dia, de preferência sem adicionar açúcar.

Fonte: Tua Saúde 

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